こんにちは、せーじんです。
業務スーパーで買えるヘルシーなおやつを紹介しましょう！
「ドライいちじく」（税抜き115円）
です！
ドライブ中、
小学校・保育園から帰ってきた時
小腹が空いたら、つまむ感じです。
せーじんスナック菓子やチョコは太っちゃいますからね！
たろう 6さいおれはレーズンが好き！
じろう 4さい俺は両方食べちゃうもんね〜
せーじん家のおやつの定番ドライいちじく、きょうはこれを詳しく紹介していきますよ〜
ドライいちじくは濃厚な甘味と柔らかい皮
チャック付きの袋が地味に嬉しい「ドライいちじく」
外見はこうです。
業務スーパーのドライいちじくは、トルコからの輸入品だそうです。
せーじん嫁トルコかあ。どんな国だか全然知らないなあ
せーじんトルコは、世界3大料理の1つになるくらい美食の国なんだよ
- フランス料理
- 中華料理
- トルコ料理
の3つです
ドライいちじくは、100g10個入り
「ドライいちじく」は、100g入って115円（税抜き）です。
せーじん嫁では、何個入ってるでしょう？
たろう 6さい100こ！
じろう 4さい1000こ！
せーじん嫁ぶー！
せーじん嫁正解は、10個！
ヘタがついてるんですよ
食べるときは気をつけて、
このいちじくは「ヘタ」がついてるんです。
裏返すと、この通り。
じろう 4さいヘタは硬くて食べられないよ
濃厚な甘味は、4歳児を虜にする
では、ヘタに気をつけつつ食べていきましょう。
じろう 4さい硬いのとってよ〜
4さいでは、まだ自分でヘタを取れません。
たろう 6さい俺がとってやるよ
優しいお兄ちゃんです。
そして、食べる！
じろう 4さいうまーい！！
業務スーパーのドライいちじくは、濃厚な甘味が特徴
皮の柔らかさも忘れてはいけませんね。
甘いものが大好物な二郎は、ドライいちじくも大好き！
止めないと、全部食べてしまいます。
せーじんあれ、太郎は食べないの？
たろう 6さいおれはいいや
太郎は、あんまり好みじゃないようです。
原材料は？
原材料を確認しましょう。
せーじん袋をチェック！
せーじん原材料：いちじく、食塩、以上！
せーじん嫁まあまあかな
どうやら、食塩が入っているので嫁的に満点ではないようです。
厳しいですね。
栄養成分も見てみよう！
次に栄養成分はというと、
これだけじゃよくわからないので、同じドライフルーツの定番・レーズンとも比較してみましょう。
せーじん表記は両方とも100gあたりなので、そのまま比較できますね。
| 成分 | レーズン | ドライいちじく |
|---|---|---|
| エネルギー | 310kcal | 293kcal |
| タンパク質 | 2.5g | 3.2g |
| 脂質 | 0.4g | 2.7g |
| 炭水化物 | 76.1g | 69.9g |
| 食塩相当量 | 0.02g | 0.2g |
まとめると、
こんなところですね。
ついでに、ラーメンの栄養成分表とも比較しましょう。
| 成分 | 特選中華麺（太郎麺） | ノンフライ乾麺（花子麺） |
|---|---|---|
| エネルギー | 344kcal | 361kcal |
| タンパク質 | 10.9g | 11.3g |
| 脂質 | 1.5g | 1.25g |
| 炭水化物 | 71.8g | 76.4g |
| 食塩相当量 | 3.8g | 1.3g |
特選中華麺（太郎麺）とはこれ
ノンフライ乾麺（花子麺）とはこれのことです。
このブログの、ここ1ヶ月間の1番人気と2番人気の記事です。
せーじんこのブログ、一応子育てブログなんですけどね。
- カロリーは、ラーメンより少し低い
- 資質はラーメンの2倍
- 炭水化物は同じくらい
- 塩分はラーメンよりかなり少ない
せーじん嫁あれ？これ、ふつうにラーメンと同じくらい太るんじゃ・・・
ガリガリの二郎にはちょうどいいおやつですが、太りたくない大人にはお勧めできなそうです。
じろう 4さいすっごいおいしいんだけどなあ
一応賞味期限も
最後に、賞味期限もチェック！
来年の1月27日まで保ちます。
せーじん嫁ドライフルーツは長持ちするでしょ！
せーじん以上、業務スーパーのおいしいおやつ、ドライいちじくについてお届けいたしました。
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