こんにちは、せーじんです。
業務スーパーで買えるヘルシーなおやつを紹介しましょう!
「ドライいちじく」(税抜き115円)
です!
ドライブ中、
小学校・保育園から帰ってきた時
小腹が空いたら、つまむ感じです。
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スナック菓子やチョコは太っちゃいますからね!
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おれはレーズンが好き!
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俺は両方食べちゃうもんね〜
せーじん家のおやつの定番ドライいちじく、きょうはこれを詳しく紹介していきますよ〜
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ドライいちじくは濃厚な甘味と柔らかい皮
チャック付きの袋が地味に嬉しい「ドライいちじく」
外見はこうです。
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業務スーパーのドライいちじくは、トルコからの輸入品だそうです。
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トルコかあ。どんな国だか全然知らないなあ
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トルコは、世界3大料理の1つになるくらい美食の国なんだよ
- フランス料理
- 中華料理
- トルコ料理
の3つです
ドライいちじくは、100g10個入り
「ドライいちじく」は、100g入って115円(税抜き)です。
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では、何個入ってるでしょう?
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100こ!
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1000こ!
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ぶー!
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正解は、10個!
ヘタがついてるんですよ
食べるときは気をつけて、
このいちじくは「ヘタ」がついてるんです。
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裏返すと、この通り。
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ヘタは硬くて食べられないよ
濃厚な甘味は、4歳児を虜にする
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では、ヘタに気をつけつつ食べていきましょう。
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硬いのとってよ〜
4さいでは、まだ自分でヘタを取れません。
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俺がとってやるよ
優しいお兄ちゃんです。
そして、食べる!
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うまーい!!
業務スーパーのドライいちじくは、濃厚な甘味が特徴
皮の柔らかさも忘れてはいけませんね。
甘いものが大好物な二郎は、ドライいちじくも大好き!
止めないと、全部食べてしまいます。
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あれ、太郎は食べないの?
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おれはいいや
太郎は、あんまり好みじゃないようです。
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原材料は?
原材料を確認しましょう。
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袋をチェック!
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原材料:いちじく、食塩、以上!
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まあまあかな
どうやら、食塩が入っているので嫁的に満点ではないようです。
厳しいですね。
栄養成分も見てみよう!
次に栄養成分はというと、
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これだけじゃよくわからないので、同じドライフルーツの定番・レーズンとも比較してみましょう。
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表記は両方とも100gあたりなので、そのまま比較できますね。
成分 | レーズン | ドライいちじく |
---|---|---|
エネルギー | 310kcal | 293kcal |
タンパク質 | 2.5g | 3.2g |
脂質 | 0.4g | 2.7g |
炭水化物 | 76.1g | 69.9g |
食塩相当量 | 0.02g | 0.2g |
まとめると、
こんなところですね。
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ついでに、ラーメンの栄養成分表とも比較しましょう。
成分 | 特選中華麺(太郎麺) | ノンフライ乾麺(花子麺) |
---|---|---|
エネルギー | 344kcal | 361kcal |
タンパク質 | 10.9g | 11.3g |
脂質 | 1.5g | 1.25g |
炭水化物 | 71.8g | 76.4g |
食塩相当量 | 3.8g | 1.3g |
特選中華麺(太郎麺)とはこれ
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ノンフライ乾麺(花子麺)とはこれのことです。
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このブログの、ここ1ヶ月間の1番人気と2番人気の記事です。
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このブログ、一応子育てブログなんですけどね。
- カロリーは、ラーメンより少し低い
- 資質はラーメンの2倍
- 炭水化物は同じくらい
- 塩分はラーメンよりかなり少ない
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あれ?これ、ふつうにラーメンと同じくらい太るんじゃ・・・
ガリガリの二郎にはちょうどいいおやつですが、太りたくない大人にはお勧めできなそうです。
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すっごいおいしいんだけどなあ
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一応賞味期限も
最後に、賞味期限もチェック!
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来年の1月27日まで保ちます。
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ドライフルーツは長持ちするでしょ!
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以上、業務スーパーのおいしいおやつ、ドライいちじくについてお届けいたしました。
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